Биомехани́ческая стимуля́ция (БМС) — новое направление в физической культуре и спорте. Она осуществляется путем воздействия на мышцы человека механическими факторами, вибрацией, в следствии возникает психофизиологические эффекты, которые составляют различные аспекты тренировки мышц.
Полезные эффекты
- Повышение тонуса мышечных клеток
- Улучшение упругости мышц и сухожилий
- Повышение выносливости мышц
- Увеличение статической и динамической силы мышц
- Улучшение нервно-мышечного взаимодействия
- Стимуляция периферийного кровообращения
- Нормализация обменных процессов
- Укрепление периферической нервной системы
- Стабилизация центральной нервной системы